Ako bih vas pozvala da zažmurite i zamislite nekoga kako vežba jogu, koja slika bi vam se pojavila? Vežbe o kojima danas pišem nisu “instagramatične”...
Archive for category: Blog
Roditelji generacije Z
Roditelji generacije Z su uglavnom pripadnici generacije X ili milenijalaca, a kada pogledamo kakvu su decu odgojili, jasno je da su uložili veliki trud da budu fleksibilniji, otvoreniji, više podržavajući...
Zašto (oduvek) imamo potrebu da pevamo?
Praksa pevanja uključuje nas na mnogo nivoa. Telesni i muzički aspekt pevanja zajedno čine muzičko izvođenje i podjednako učestvuju u njemu...
Ajurvedski pristup zdravlju
Ajurveda znači "nauka o životu" i ona to zaista i jeste, jer znanje na čijim se temeljima zasniva, od trenutka kada počnemo da ga primenjujemo, oplemenjuje sve aspekte našeg života...
Pranajama – da li disanje zaista može da promeni vaš život?
U svetu prepunom stresa, anksioznosti i konstantnog mentalnog pritiska, pranajama nam nudi alat za vraćanje ravnoteže i unutrašnjeg mira...
Šta je Feldenkrais metoda
Feldenkrais metoda naglašava važnost svesnog kretanja i povezanosti tela i uma u postizanju poboljšane fizičke funkcionalnosti i neuroplastičnosti mozga. Glavni pristup u ovoj metodi...
Zašto biciklom?
Moj izbor je bio da se tokom prethodne decenije po gradu krećem dominantno biciklom. Vožnja bicikla mi dođe kao najlepši deo dana i način na koji najviše volim da putujem...
Da li je pilates sličan jogi?
Danas postoji puno različitih treninga kojima možete poboljšati svoje opšte zdravlje i fizičku aktivnost. Ali kada je reč o jogi ili pilatesu, ljudima često nije jasno šta razdvaja te dve aktivnosti...
Uzdržavanje od hrane, 72 h
Nakon ličnog iskustva prvog gladovanja od 90 h, a potom i drugog od 72 h, odlučila sam da ovo postane moja jednomesečna praksa sa ciljem očuvanja psiho-fizičkog zdravlja...
Mirisi leta – uravnoteženje tela i uma aromaterapijom
Energija nas pokreće, otvara ka komunikaciji i druženju, ka ekspresiji ka spolja. Ali paradoksalno, velika radost sa sobom nosi opasnost od disbalansa...