Primetite i izvucite ono najbolje iz svega, pomirite suprotnosti, pa i kada je YOGA u pitanju, prihvatite i osetite blagodeti svakog od njenih stilova. Priključite se našem programu „Snaga mekoće & Mekoća snage” i istovremeno OSNAŽITE i OPUSTITE telo i um, uz kombinaciju VINYASA FLOW i YIN yoga stila.
Sadržaj programa
Paket „Snaga mekoće & Mekoća snage” obuhvata 8 časova yoge:
- 4 časa vinyasa flow yoge na kojima ćemo pokrenuti energetski tok, zagrejati telo uz dinamične i fluidne pokrete. Na ovim časovima ćemo pomerati svoje granice i svedočiti našoj snazi, onoj unutrašnjoj. Praktikovaćemo tehnike disanja koje takođe produbljuju snagu u nama.
- 4 časa yin yoge koji su namenjeni integraciji, mekoći i opuštanju. Oni će nam pomoći da osetimo dublje slojeve našeg tela i isto tako naše dubinske potrebe.
Vođena meditacija je inkorporirana u sve časove yoge.
Način rada
Prilikom prijave, dobijate pristup zatvorenoj Facebook grupi. U grupi se u svakom trenutku nalaze snimci poslednja tri časa.
Snimci časova se postavljaju u FB grupu u sledećim terminima:
- vinyasa flow yoga – sredom
- yin yoga – nedeljom.
Svaki snimak vam je dostupan naredne tri sedmice, tako da svoje vežbanje možete da prilagodite sopstvenoj dinamici.
Sve što vam je potrebno kako biste svoju praksu radili iz udobnosti vašeg doma je:
- dobra internet konekcija;
- kompjuter/tablet/telefon;
- yoga prostirka;
- yoga rekviziti, ali budite bez brige, u svakom domu postoje predmeti koji se mogu iskoristiti u ovu svrhu i, naravno,
- vaša dobra volja.
O voditeljki programa
Marija Kavisho Milićević
Marija Kavisho Milićević, osnivačica Homeplace-a, prostora za razvoj tela i duha, po profesiji je prof. španskog jezika i hispanskih književnosti, no od detinjstva pokazuje interesovanje za pokret i ljudsko telo, pa tako započinje s izučavanjem raznih plesova. U međuvremenu, upoznaje se s yogom, u kojoj izučava različite stilove i prakse.
Postaje yoga učitelj u Vidya yoga školi Dragana Lončara, i nastavlja svoju edukaciju kod učitelja prakse yin yoge Sebastiana Pucellea i Miriele Burielle, a završava i obuku yoge za decu, Rainbowkids metode.
Kroz produbljivanje rada na telu budi se njen interes za meditaciju kao nove perspektive rada s ljudima.
Završava trening za vođenje Oshovih meditacija i trenutno se obučava za terapeuta Osho diamond breath tehnike.
Način prijavljivanja:
Poklonite sebi oplemenjujućih mesec dana online yoga programa koji će predstavljati moćnu kombinaciju Snage mekoće i Mekoće snage koja je već u VAMA, samo je treba spoznati!
Mesečna članarina iznosi 3.600 RSD ili 30 EUR (za uplate iz inostranstva).
Prijavljivanje je u toku, a vrši se putem sledećeg formulara:
Za više informacija o programu „Snaga mekoće & Mekoća snage” pišite na contact@homeplace.rs ili pozovite 0641746918 (Marija)